Beleza Negra: Cuidado Com os Cabelos

A beleza negra tem um toque especial e, exatamente por isso, merece cuidados específicos. Veja aqui  lgumas dicas do cabeleireiro das celebridades Wilson Eliodorio para deixar seu cabelo mais lindo do que nunca! Confira:

• O cabelo crespo requer muita hidratação. Por isso, o uso de máscaras hidratantes é imprescindível.

• Quem tem cabelo crespo deve usar xampus específicos e hidratantes, além de muito condicionador. Após lavar os fios, é importante desembaraçá-los com cuidado e aplicar bastante leave-in. “Neste procedimento, os cachos se soltam e ficam definidos. Depois, é só secar com difusor ou deixar secar naturalmente”, diz o cabeleireiro Wilson Eliodorio.

• As sugestões de produtos ideais para cabelos crespos são:

- Leave-in Protector (47 reais) ou leave-in Conditioner (62 reais), da Lanza
- Leave-in Antiquebra (10,50 reais) ou Antifrizz (10,50 reais), da Dove
- Leave-in Pro-V (11,50 reais), da Pantene
- Creme reparador sem enxágue, Magic Bullet (71 reais), da Lanza
- Modelador líquido Super Sculpt (44 reais), da Paul Mitchel

Tem Seios Grandes? Saiba Como Deixá-los Aparentemente Pequenos

Todos temos o direito de nos sentirmos bem no nosso corpo e de vestir dentro das tendências de moda. Se tem o peito grande e quer reduzir o seu aspecto ou ainda desviar a atenção do mesmo, siga alguns destes truques para peito grande que lhe apresentamos. Decerto serão uma grande ajuda.
Alguns grandes truques para peito grande

Nos tecidos

Nos tecidos um dos truques para peito grande é escolher tecidos que fluem, que abraçam bem o seu corpo, sem serem muito apertados. Calças, vestidos e saias em algodão e jersey, são uma boa opção.

Para peitos grandes usar cores escuras e sólidas. As cores claras farão os seu peito parecer amplo.

Impressões, estampagens

Peitos grandes requerem pequenas e mínima impressõe, os detalhes vão chamar a atenção. Estampas chamativas na parte de baixo da sua roupa podem fazer maravilhas, pois vão atrair a atenção para a parte inferior do corpo.

Nos decotes

Escolher decotes em V, estes irão ajudá-la a favorecer o peito grande.

Decote Sweetheart: Os ternos decotes em coração, podem ser usados pelas mulheres de todas as forma, tamanhos e tipo de corpo. Estes decotes são ideais para mulheres com ambos, os tamanhos de peito, pequeno ou grande. O decote modesto e oferece uma cobertura considerável para os seios e ajuda a criar apoio.

Evite: Decote em barco e decote tartaruga. Estes não funcionam para o seu tipo de corpo.

Na cintura

Ir para: A linha de cintura Basco é identificada por um triângulo alongado em “V” que se apresenta abaixo da cintura natural. A forma estende -se para baixo da cintura natural, por cerca de 2-3 polegadas.

Evite: cintura Império pois a cintura império também pode acentuar a sua área do peito. Portanto, para aquelas que têm um tamanho maior de peito (forma do corpo de maçã), esta cintura pode ser bastante prejudicial.


Nas langeries

Na lingerie escolher sutiãs bras Bandeau. Bandeaus são uma boa opção porque ajudam a nivelar o seu busto enorme. Por outro lado os sotiãs minimizadores, são essenciais para um guarda-roupa das mulheres com seios grandes, que têm um tamanho de 34 C de copa, D ou mais. Eles são projetados de modo a tornar oa seus seios parecer alguns centímetros menores do que realmente são. Eles podem comprimir e re-estruturar os seus seios para fazê-los parecer cerca de 2 centímetros menores.

Evitar: Sutiãs com alças finas e-laço copos como eles não dão apoio suficiente.

Mangas

Evite tops que têm mangas compridas. Mangas em balão ou enormes também devem ser evitadas, pois chamam a atenção para a parte superior do corpo. Os tops devem ser simples, evitar detalhes, folhos, estampas arrojadas, estes só adicionam volume na parte superior do corpo. Tops com detalhes na cintura são ideais pois vão ajudá-lo a destacar a linha da cintura.

Nos acessórios

Ir para:
Peças longas: elas ajudam o chamar a atenção para longe do peito.
Brincos: use brincos pequenos com detalhes interessantes.
Cintos: Usar cintos elegantes e robustos que possam chamar a atenção para a sua cintura.


Sacos de ombro enormes não podem ser uma boa idéia para transportar.

Evite: colares à volta do pescoço, pois com eles acentua a área ao redor do peito. Brinco de argola só vão fazer a sua parte superior mais arredondada.

Tendências de Unhas para o Carnaval

Tanto quanto as produções de roupa e cabelo, as unhas viraram estrelas nas produções das mulheres. Para o carnaval, a manicure Mariana Lúcio, do Espaço Creso Rufino, dá as dicas para as pernambucanas arrasarem na folia.

Segundo Mariana, as cores do verão são perfeitas para o carnaval. Vermelho aberto, tons de rosa, e muito neon. As cores vivas dos esmaltes da Sephora são escolhas perfeitas. Para completar, a aposta é muito brilho, glitter e strass nas unhas. Para as que não gostam de ousar muito, a dica é apostar nas unhas claras, como nude, e usar a técnica da “single nail”, pintando uma unha só com esmalte com brilho ou neon.

Rogéria entrará em 'Lado a lado'

O Teatro Alheira promete ficar ainda mais animado com a chegada de Alzira (Rogéria), nos próximos capítulos de 'Lado a Lado'. De acordo com informações da Coluna de Patricia Kougut, a perua será mãe de Diva (Maria Padilha) e vai desvendar os mistérios da filha, entre eles, que ela é a mãe de Luciano (André Arteche).

Dragh Queens: Luta Contra o Preconceito e Ignorância

Como um adolescente gay em Modesto, na década de 1980, "vestido com esmero," Sondra St. James estava andando baixa quando um carload de drag queens manchado ele. Eles estavam fora do traje e forçaram a St James no carro, atenção, "Menina, você está indo para obter-se morto."

Eles levaram o St James para seu show de drag, e sua vida nunca mais seria o mesmo.

O abuso na escola - mais de professores e pessoal do que de estudantes - sendo insultado e esmiuçadas e chamado Tim menino porque ele vestido gostei Boy George, continuaria, mas a oportunidade de desfilar no palco como uma drag queen lhe permitiu escapar, se apenas por um feitiço.

"Que tipo de me salvou," disse James St. "Nesse ponto, eu era um adolescente muito irritado e eu basicamente sai com pessoas e andou pelas ruas o tempo todo. Se você olhou-me errado, eu iria bater o inferno fora de você. Quando eu comecei a ficar nisto e focou em isso, deu-me uma razão."

St James, finalmente, foi aceito e os mais velhos drag queens, seus anjos da guarda, começou a moldar o adulto que estava por vir.

"Eles são todos idos agora," lamentou St James. "Nós enterrado a última delas (no domingo)."

O trabalho que eles fizeram, alcançando e apoiar essas vida alternativa estilos de vida, é o seu legado, e ele é passado a St James, que carrega com orgulho a bandeira. O artista de 43 anos e residente de Stockton aparecerá no centro orgulho em 18 sexta-feira. Ela vai participar de uma sessão de perguntas e respostas com o diretor do centro de orgulho Nicholas Hatten e, em seguida, compartilhar um pouco da rotina de stand-up que ela é executada em Reno, Las Vegas, Los Angeles e outras paragens da costa oeste.

"Drag queens se enquadram o guarda-chuva de transexuais, mas existem diferenças entre os dois grupos," disse Hatten, cuja organização apoia a Comunidade de lésbicas-gays-bissexuais-transgêneros. "Transgêneros querem viver suas vidas e ter pessoas a aceitá-las. Eles querem ser capaz de ser o que eles estão dentro de sua própria pele, na Comunidade. Arrastar os artistas são maiores do que a vida. É sobre a arte, a teatral. Eles querem atenção."

Hatten admite que seu próprio conhecimento da Comunidade arrastar primeiro veio de um show de RuPaul. Ele é aprendido desde então que era drag queens, luto pela morte de Judy Garland, que envolveram-se nos motins de Stonewall em Nova York, referenciado no segundo endereço inaugural de em Barack Obama segunda-feira.

"Eles queriam estar no seu espaço, de luto (Garland), porque ela era como um ícone," explicou Hatten. "A polícia invadiu, e eles disseram, ' não, não agora. Não mais. Você não está negando-neste direito de chorar,' e eles lutaram para trás. "

Os motins do Stonewall Inn, um bar gay em Greenwich Village de Nova York no Verão de 1969, são um momento decisivo na luta pelos direitos gays.

"O que eu vou fazer é dizer sobre o passado," St James disse da aparência da cidade que ela tem chamado casa por 11 anos. "É surpreendente para mim como muitas pessoas não sabem sua história gay. É tão importante quanto a história negra e história de latino-americanos, porque temos nossos antepassados que lutaram muito para nós."

Sua vida tem sido, se não uma luta, uma luta, uma montanha-russa como ela chama.

Com 13 anos, St. James saiu como gay e identifica-se agora como feminino.

Sua mãe, que ela tinha no 54, advertiu, "escolha sabiamente o seu caminho. Eu acho que o que você está escolhendo vai ser um bruto. "

Embora sua mãe aceite o estilo de vida e os amigos que vieram com ele, assistir seus shows e cozinhar um jantar enorme, oito irmãos de St James', com suas raízes do Sul, não. A provocação que ela ficou na escola era pior em casa.

"Mentalmente para compensar o que fiz foi dizer-me que há sempre alguém pior", disse James St. "Se não fosse o fato de pura que eu era (gay), é outra coisa que eles encontraram de errado. É a natureza humana, para apontar as diferenças entre si. Onde estou grato para crescer da maneira que eu fiz é tinha de crescer. Você tem uma escolha. -Se você pegar e você vai manter ou você sente-se e agir como uma vítima. Se o fizer, você será uma vítima o resto de sua vida."

St James, como um monte de histórias em quadrinhos, transformou a dor em um ato cômico, ainda que um total de arraste.

Mais do que isso, ela se tornou uma drag queen, realizada em alta estima por colegas. Foi eleita em 21 como imperatriz do Coruja Império de Stanislaus County, um dos ramos do sistema do Tribunal Internacional, um grupo de serviço de comunidade que começou em San Francisco e originalmente levantou dinheiro para pesquisa de AIDS e tratamento e defendeu os direitos humanos.

"Começou uma viagem de carro de brinquedo enorme e tinha unidades de alimentos", disse James St. "Quando a maioria das crianças estavam indo para fora da festa, eu estava fazendo algo para a Comunidade".

As drag queens que tinha puxado ela na rua ensinou seu bem. Eles fizeram ela compassivo, que hel

Maquiagens que Não Derretem e Muito Brilho são Essenciais no Carnaval

O ano mal começou e já é hora de pensar nos preparativos para o Carnaval, época de muita alegria, muita cor e muito brilho, que pede sempre produções originais.

Para você arrasar nos dias de folia e compor um visual cheio de charme, selecionamos algumas dicas da maquiadora Gabriela Moura, do salão Werner Dias Ferreira, e dos cabeleireiros e maquiadores Maurício e Roberto Martins, do salão MR Martin Hair e Beauty. Confira!

Cabelo: Os rabos de cavalo são a melhor alternativa pra enfrentar o calor do verão. Para quem quer fugir do comum e ousar, a dica é fazer um rabo de cavalo e adicionar um adereço, como flores, pedrarias e fitas. Assim, o cabelo ganha um estilo. Os apliques e perucas também continuam fazendo a cabeça de muitas mulheres no Carnaval. Mas atenção, pois necessitam de um cuidado especial, com manutenção diária, limpeza e sol para secar.

Maquiagem: Nos olhos, brinque com cores que combinam entre si, como por exemplo lilás com azul ou verde com amarelo, vermelho com laranja, etc. Vale usar duas cores num só make ou criar um degrade com tons diferentes de uma mesma cor. Como você já vai destacar bastante os olhos, opte por tons neutros nos lábios, como rosa ou coral bem clarinhos e outros clássicos nudes.

Para não derreter: O calor é o grande vilão dos makes. Para uma produção duradoura e resistente ao suor, nada melhor do que uma maquiagem a base de água. O primer também é uma opção para melhorar a pigmentação e a fixação. Leve com você na bolsa lenços removedores de oleosidade que são uma ótima opção para manter a pele perfeita sem borrar a maquiagem. E se for sair em blocos ao ar livre, não exagere no pó e na base durante o dia, para a pele não ficar oleosa.

Não tenha medo de ousar: Aposte no glitter, preferência nacional no quesito make carnavalesco, que continua com tudo. Vale solto, para passar no corpo, ou em sombras. Para quem quer brilhar, mas não tanto, os hidratantes iluminadores são uma ótima alternativa. Aposte também nos cílios postiços. Na hora de aplicar, eles precisam ser colados rente às pálpebras. E tenha cuidado redobrado ao removê-los, lembre-se que é uma região muito sensível.

Bebeu água? Tá com sede? Esta é dica mais importante: beber muita água. A hidratação é indispensável para aguentar a maratona de desfiles, blocos, festas, praia e tudo de bom que o carnaval nos oferece. Além de ser fundamental para manter a beleza dos cabelos e da pele.

Nécessaire de viagem: Quem for viajar para regiões litorâneas não pode deixar de levar algunsprodutos que vão salvar o seu cabelo da ação do sol, do sal e do vento. Na praia, é sempre conveniente o uso de uma máscara ou leave in – se possível, com filtro solar – que deve ser reaplicada a cada vez que você entrar na água. Shampoos sem sal, condicionadores de hidratação e nutrição também não podem ficar de fora.

Primers: Os Melhores Amigos da Maquiagem de Longa Duração

Ora a maquiagem derrete por conta do calor, ora fica ‘manchada’ de pegar sol, chuva, ar-condicionado… Só contando com super primer pra segurar uma pele impecável o dia todo.

Hoje em dia tem primer pra tudo: rosto inteiro, olhos, lábios, nariz, poros abertos… Tem até hidratante com efeito mate que cumpre super bem o papel do primer (vou falar lá embaixo). Mas apesar dele ter ganho várias versões e efeitos, seu papel principal continua sendo “segurar” a maquiagem e dar aquele acabamento aveludado (e perfeito) à pele.

Então vamos logo às minhas sugestões. Vale ressaltar que eu conheço – e uso – tooodos eles, ou seja, posso falar com propriedade. :)

- Fluido Matificante para o Rosto, Contém 1g – R$ 31,00 (20ml)

Esse foi o primeiro primer que eu usei na vida. Há alguns anos, fiz um curso de auto-maquiagem na Contém 1g e esse foi o produto que mais me chamou atenção, levei ele pra casa na hora. Apesar de ser branquinho, ele fica incolor depois da aplicação e deixa a pele super sequinha, com textura aveludada. Só tem que tomar bastante cuidado para não exagerar na dose, pra não ficar com produto acumulado na pele – ele marca MESMO se você aplica em excesso. Tirando isso, é um ótimo produto e com um precinho lindo.



- Pore Refining Solutions Instant Perfector, Clinique – R$ 109,00

Acho que esse foi o segundo primer que incluí na minha rotina. Como tenho um pouquinho de poros abertos na zona T, uma vendedora da Clinique me recomendou o produto. Ele, de fato, corrige o problema na hora. Os poros desaparecem como mágica. Não acho que ele segura tãooo bem assim a maquiagem, mas no quesito “disfarçar imperfeições” ele é nota 10. Tem três opções de cor: bege médio, bege escuro e rosinha claro, mas todos fiquem transparentes depois da aplicação.



- Smoothing Primer, Sephora Collection – R$ 96,00 (15ml)

Esse é o primer que eu mais uso até hoje. Ele segura bem a maquiagem e, principalmente, tem a melhor textura de todas, meio siliconada. Deixa a pele uniforme para receber a maquiagem e com aspecto saudável (não fica ultra seco, sabe?). Além disso ele é bem transparente e não aparece de jeito nenhum na pele.



- Effaclar Mat, La Roche-Posay – R$ 79,90 (40ml)

Conheci o produto essa semana e amei, principalmente porque por trás dos produtos da La Roche sempre tem um toquezinho de tratamento. No caso, o Effaclar Mat leva um ativo chamado Sebulyse, ingrediente patenteado pela L’Óreal com atuação mais potente que o zinco, grande responsável por combater a oleosidade da pele. Embora ele não seja exatamente um primer, é um hidratante com efeito mate que ainda trata a oleosidade. Perfeito, não? Eu só não recomendaria para quem tem a pele seca ou mista com pouca oleosidade, acho que pode “secar” um tanto demais.

A Revlon lançou uma linha de primers HD.

Cuide da sua Maquiagem

Consultores de beleza estão sempre afirmando que “não existe mulher feia, o que existe é mulher mal arrumada”. Mesmo aquelas que não gostam de carregar na maquiagem reconhecem o poder de um simples batom ou de um rímel para “levantar” o visual.


E não é preciso fazer nenhum curso ou ser especialista para saber usar o básico. De acordo com a professora Roberta Peixoto Silveira, do curso de Estética da Unopar, o “básico” varia de uma pessoa para outra mas em definição, é “aquilo que deixa você bonita, com expressão de bem-estar”.


Para Roberta, toda mulher precisa ter e saber usar: filtro solar, primer para olhos e para a pele, base, corretivo, pó facial, blush, rímel preto, lápis de olho e sobrancelha, batom ou gloss. A escolha das cores precisa levar em consideração o tom de pele. A professora ensina:


Peles claras: blush tons rosados/ batons de todas as cores


Peles orientais: blush tons de cereja, terracota/ os tons mais quentes


Peles brasileiras: blush tons bronze / batom de todas as cores


Peles negras: blush tons acobreados, terracota/ batons mais quentes e escuros


“A maquiagem não precisa necessariamente combinar com a roupa mas podemos criar uma harmonia. Vamos supor que o vestido seja lilás: então eu escolho como uma das cores de sombra o lilás também”, diz ela.


Outra dica é a escolha da luz artificial na hora de fazer o make. Choro e suor são grandes inimigos da maquiagem. Para se prevenir contra eles, a professora aconselha produtos à prova d´água e air brush (maquiagem em aerógrafo).


Aprenda a comprar e cuidar


Na hora de comprar os produtos, o ideal é testá-los na própria pele. E nem sempre preço é garantia de qualidade: “O fato de ser mais caro não significa que é melhor. Hoje temos inúmeras marcas, com variedade e acessibilidade para todas as etnias, idades e classe social”, indica a professora.


Roberta costuma guardar tudo numa maleta de maquiagem. Isso evita que eles se percam ou fiquem expostos ao calor e umidade. “A melhor maneira de fazer com que os produtos durem mais, sem perder a qualidade, é não esquecer de fechá-los e guardá-los sempre em lugar fresco. Maquiagem não gosta de calor”.


Para quem não sabe, cosmético também tem prazo de validade, mas como nem sempre ele aparece na embalagem é interessante questionar a vendedora na hora da compra. Os produtos em pó costumam durar mais do que cremes e líquidos.


Make não tira férias


Se você vai viajar, a maquiagem vai junto. Como os produtos são pequenos e leves, é melhor você levar itens a mais do que ter que comprar ou pedir emprestado na última hora. “Um kit de férias precisa ter: filtro solar, primer, base, corretivo, pó facial, blush, pó bronzan, vários tons de sombras, de preferência com tons neutros, glitter, rímel preto, lápis de olho e sobrancelha, delineador, um batom claro, um batom escuro, um gloss”, especifica a professora.


Para quem curte sol e mar, a dica é usar produtos que deixem uma aparência mais natural e necessariamente que sejam a prova d´água. E isso também vale para as tardes na piscina.


A professora Roberta lembra que estamos em pleno verão: “A tendência é muita cor na maquiagem. Pode ousar no make dos olhos e lábios, sem medo de errar”.

Evite 'Base' durante o Verão

No calor do Brasil, não há ser humano que não transpire. Para não borrar a maquiagem em uma baladinha na praia, confira as dicas do stylist Thidy Alvis e da maquiadora Chloé Gaya.

Pele

“Primeiro, faça a hidratação no rosto e nos lábios”, lembra Thidy. Segundo Chloé, os hidratantes que têm cor podem substituir a base. “Evite usar base para não ficar com aparência de ‘massa corrida’”, afirma. Eles dão três opções para deixar a base de lado na praia:
Hidratante com cor.
Primer (ou pré-maquiagem).
BB Cream (Blemish Balm Cream), que possui função hidratante, fator de proteção solar e uma leve corzinha.

Para finalizar, use um pó bronzeador. “O blush rosinha dá um ar de saúde”, afirma Thidy.

Olhos

“O importante é usar produtos à prova d’água, que não vão derreter caso você transpire”, afirma Chloé.

Para os olhos, a dica é usar sombra cremosa. A máscara de cílios – ou rímel - é imprescindível para qualquer olhar poderoso. Portanto, use e abuse, mas sempre à prova d’água!

E lembre-se: nesse tipo de ocasião, é melhor deixar de lado os tons escuros mais usuais, como marrom e preto. Cores cítricas deixam o visual alegre e as cores claras dão um ‘ar de leveza’.

Boca

O mercado de cosméticos oferece várias tonalidades da mesma cor, o que facilita achar uma que se encaixe perfeitamente em você. Segundo Chloé, as cores coral, rosa e nude são as vedetes da vez.

Thidy também dá outra opção para as bocas de praia. “Aposte no brilho na boca com gloss. Mas só na parte interna da boca, no meio.”

Mulheres Altas e a Roupa Perfeita

Na foto, a famosa e bela brasileira, modelo e apresentadora Ana Hickmann, com 1.85 m. de altura e seus 1.20 m. só de pernas!


Ana Hickmann, pelo seu porte de modelo, parece ficar perfeita em saltos e roupas de qualquer modelo!


Mas, pensa que é fácil ser alta?!... (Na adolescência, geralmente você se acha desengonçada, se for alta e magérrima, ainda ganha apelidos extras)... E saiba que para as altas, que são apenas simples mortais, nem tudo fica bonito, além de ser uma tarefa dificílima comprar roupas, pois se você procura por calças compridas, por exemplo, elas sempre ficam curtas! Sei que algumas vezes, você até desfez as bainhas das calças jeans, para aumentar um pouquinho que fosse o comprimento da mesma! Ah!... Vai comprar vestido pra ver!... Todos ficam curtos... Só que você não quer ou não gosta de roupas curtas, porque suas pernas ficam ainda maiores!


Claro que tem o lado bom de ser alta também, pois se você escolhe a roupa certa e tem uma boa postura, mesmo com uma produção bem simples, consegue transmitir uma imagem de elegância.


"Portanto, seja lá qual for a sua idade, um dos segredos para você que é alta transformar-se num verdadeiro "mulherão", é deixar a autoestima "lá em cima" e valorizar o seu tipo físico investindo na postura adequada."




Para esta mulher alta e maravilhosa, as dicas abaixo:


Segundo profissionais da área, as mulheres longilíneas chamam a atenção e tem liberdade para usar roupas justas e largas, vestidos longos e podem usar cabelos em todos os comprimentos. O que não fica muito bom são roupas muito curtas ou muito decotadas.


- Se você gosta de saias curtas, use no máximo 15cm. acima do joelho, pois minissaias e shortinhos não valorizam o seu tipo físico.


- Se forem altas e esguias, ficarão ótimas em calças de corte masculino ou pantalonas. Muitas cores e estampas grandes ou pequenas são muito apropriadas para o seu perfil alto e magro. A dica é evitar a monocromia nas cores, pois vestir tudo do mesmo tom deixará sua silhueta ainda mais alongada. (Portanto ótimo truque para as baixinhas!)


- Para as altas de pernas muito longas em relação ao tronco e para as de cintura sem muita definição, o truque é usar peças mais compridas na parte de cima e calças de cintura baixa.




Para as altas, maravilhosas e acima do peso:


As mulheres altas que possuem os quadris largos e estão acima do peso, devem usar saias e calças retas e sequinhas, acompanhadas de blusas que cubram o quadril. Elas ficarão incríveis com o uso de cores escuras, lisas, não muito largas e nem apertadas, e ainda, sem estampa. Podem apostar nos decotes U ou V para valorizar o colo e rosto, desviando assim a atenção de outas áreas.


- Para as altas de ombros largos, bustos volumosos e pernas finas, o ideal é usar saias evasês (que não sejam justas nem armadas) e calças pantalonas em cores fortes com blusas de cores neutras e escuras.


Para todas as altas:
Em acessórios: brincos e colares compridos, além de lenços e echarpes.
Em calçados: o salto está liberado em tamanhos menores, mas você não precisa abrir mão do salto alto. Sendo que salto médio é o ideal para não ficar um exagero! (Lembre-se, você já é alta!) Também são muito adequadas as rasteirinhas e sapatilhas. (Um detalhe: se o pé for de numeração grande e ainda for largo e achatado, não ficará bem de rasteirinha!)